|9113|2 홈짐? 많은분 들이 이곳을 이용하고 있어요.

higuesthouse.com

Qna
    웨이트 1년차 입니다 어깨와 팔 조언 좀 부탁드립니다...
  • ... 하는 홈짐을 만들어 놓아서 하고 있습니다 근데 문제는 1년 이랑 세월동안 신장 173cm 에 몸무게 80kg 였는데 뭐 체중감량 하면서 근육증가 이런식으로 운동은 하지 않았습니다 그냥 벌크 한다 생각하고 운동 했구요 그래서 어느정도...
  • 안녕하세요?치닝디핑에 대해서 여쭤보려고 질문 드립니다
  • ... 제가 운동 안 하며 살다가 제 친구가 나가서 운동 하기 싫으면 집에서 즐길수 있는 홈짐 운동이라면서 치닝디핑 구매를 해보는게 어떻겠냐고 물어보던데요 .. 제가 턱걸이를 하나도 못 하거든요 그 상태에서 치닝디핑 을 구매하면 제가...
  • 홈트레이닝 집에서 맨몸운동!!!
  • ... 어차피 나중에 헬스로 넘어 가긴 해야 되요 홈짐 만드실거 아니시면 덤벨이며 바벨이며 원판 까지 좀 비싸요ㅠㅠ 여유 되시면 홈짐도 만드시고 2번 대답 처럼 잘 가르쳐 주는 사람한테 자세를 배워서 따로 하시는 걸 추천해요 @이건...
  • 단백질 보충제 괜찮은 것 있나요?
  • ... 원하는 체형이 숀리나 김종국처럼 우람한 팔을 갖는건데 홈짐에는 한계가 있는지 마른 근육형으로 바뀌어 가네요. -ㅅ- 이것도 나쁘진 않습니다만.. 아무튼 주위에서 계란보다 단백질 보충제가 싸고, 단백질 함량이 많으니 먹어봐라....
  • 무-유-무-유로 운동을 해도 되나요?
  • ... 일단 저는 홈짐(HomeGym) 유저입니다. 등근육에 조금 더 자극을 주기 위해서 턱걸이를 하려고 하는데요. 집안에 철봉을 설치하려니 부모님 반대가 심하셔서 못하고 밖에 있는 철봉에 가서 턱걸이를 하려고 합니다. 해서 턱걸이를...
블로그
    홈짐 운동기구 추천바랍니다.(내공 만땅)
  • 가격은 350만원내에서 고민하고 있구요. 운동은 아주 초짜입니다. 가능하면 스미스 머신이 포함된 모델이면 좋을거 같습니다. 튼튼한 놈으로 추천 부탁합니다. (body x에서 나온 멀티렉 쓸만한가요?) 아이언렉스 라는 사이트 가보시면...
  • 심한어좁이인가요ㅠㅠ
  • ... 이부분에서 극복하기 좋은 체형이네요 솔직히 집에서 홈짐을 제대로 갖춘게 아니라면 제대로 운동하긴 힘들지만.. 한다면 파이크 푸쉬업이나 물통을 활용한 사이드 래터럴 레이즈정도가 최선의 방법이 될 것 같습니다
  • 일주일에8kg빼기ㅠㅠ(안되겠죠?)
  • ... 1시30분에낸시에 홈짐 3시에하늘자전거 3시30분에앉았다일어나기 4시에 또쉬기 6시전에 저녁먹기 6시에 운동 밖에서 간단하게 뛰기 7시에줄넘기 8시에 씻기 아침은 9시전까지 점심은 1시전까지 저녁은6시전까지 밀가루,튀김...
  • bgw4261 ~~님..... 홈짐에 관하여 질문드림다
  • ... 질문내용은 <스승님께서 2월에 답변하신 내용중에서 홈짐에 관한 추천을 모회사의 파워렉을 하셨더군요... 운동하려면 홈짐을 만들어 하는 것이 하나의 방법일것 같아 할수없이 관심을 갖게되어 문의드립니다> 번창하시고...
  • 마른남자 2분할 운동루틴좀 짜주세요(상체날에는...
  • ... 하고 홈짐을 만드실 수 있다면 몰라도 없다는 가정 하에 겸사겸사 맨몸운동과 헬스 하시면 좋을 것 같아요 운동 쉬는 날도 수행능력에 따라 잡아주시면 됩니다 하루는 맨몸 운동 하시고 1~2일 휴식회복 하시고 하루는 맨몸운동(오전)...
뉴스 브리핑
    케틀벨 무게
  • ... 홈짐으로 구비하신다면 16kg가 적절해보입니다. 근력이 강화되면 조금더 무거운무게를 하나쯤 구입하시는것도 좋습니다 직접 작성하였고 도움되셨다면 채택 부탁드려요^^ 한번의 실천이 저에게 큰 힘이 됩니다
  • 헬스기구 구입
  • ... 가능한 홈짐을 구입할까 하는데.. 30만원 정도 제품이 몇가지 있더라구요. 근데, 너무 약할거 같기도 하고.. 홈짐 사용해 보신분, 30만원대 홈짐 괜찮을까요? 아님... 우선 30만원대 저가형 홈짐은 추천하지 않습니다. 체대가...
  • 체지방률 감소 운동계획수립 도움..
  • ... 지금은 그후로 75kg 정도구요 헬스그만두고 홈짐으로 딥스랑 풀업만 하고있는데 2분할로 하루는 딥스 8*3,푸쉬업... 1.식습관 개선방향 2.운동방법 개선(아침수영 저녁홈짐 혹은 아침수영 저녁헬스 생각중)방향 3.식사 시간및...
  • 홈짐을 만들려고 합니다~
  • ... 더구나 자기 건강과 몸을 위한 운동기구인 홈짐이라면 자신만 사용하는... 세상에 단 하나뿐이 자신만의 홈짐을 원하신다면 지금부터,,, 열심히 총알을... 말씀하신 위 세가지 모델들은 국내 휘트니스 개인피티샵, 홈짐 등 많이...
  • 웨이트 운동 순서와 단어 설명 (내공50)
  • ... 이번에 홈짐과 싸이클을 사서 운동을 하려 하는데 아무리 검색을 해봐도 도통 어려운 말뿐.. 큰근육, 작은근육, 쿨다운, 케이블풀다운로우, 쇼울더프레스, 바이셉스컬등등.. 자세하고 쉬운 설명 없으면 아무리 좋은 답변도 거절...